2. Sabahları çiş yapmamak
3. Çok fazla yemek.
4. Kahvaltıyı atlamak
5. Çok fazla ilaç tüketmek
6. Çok fazla koruyucu, gıda katkısı, gıda boyası ve yapay tatlandırıcı tüketmek
7. Sağlıksız pişirme yağı tüketmek
İçinde en iyi pişirme yağı olan zeytinyağı bile olsa, kızartma yaparken mümkün olduğunca pişirme yağını azaltın. Yorgun olduğunuzda, eğer vücudunuz formda (zinde) değilse kızarmış gıdalar tüketmeyin.
8. Çiğ (veya fazla pişmiş) gıdaların da tüketilmesi karaciğere ağır yük olur.
Sebzeler çiğ veya 3-5 kısım pişirilerek yenmelidir. Kızarmış sebzeler bir öğünde bitirilmeli, saklanmamalıdır.
Seninle benim vazgecemediğimiz şey varya ciğer acıcı ondan olmuyormujş Paraf :-))))))
YanıtlaSilAtın ölümü arpadan olsun. ;-)
SilYEMEK YEMEĞE GİDİYORUM
YanıtlaSilAfiyet bal şeker olsun.
SilaYNEN BİZ KATIR GİBİYİZ AMA NEYSE :-)))))))
YanıtlaSilSus, bir duyan olacak. ;-)
SilPaylaştığınız için teşekkürler.
YanıtlaSilParaf tekrar5t parfüm kokunu aldım
YanıtlaSilYine mi? ;-)
Silnasılsın Paraf'ım
YanıtlaSilBomba gibiyim, hoş geldin. Sen nasılsın?
Silevet yine :-)
YanıtlaSiliyiyim sende hoş geldin Paraf
Hoş buldum.
Silbeklersen şiirim son kısımlarını
YanıtlaSilBen açlıktan ölmeden yetiştirirsen iyi olur. ;-)
SilAcıktın mı Paraf acsan hiç bakma
YanıtlaSilEvet, sana da afiyet bal şeker olsun görüşmek üzere...
Sil