Halk arasında Osteoporoz rahatsızlığının kemik miktarında azalma olduğunu sanırım herkes biliyordur. Tıbbi açıklamasına girmek istemiyorum çünkü internetten de çok rahatça bu bilgilere ulaşılabilinir. Kemik erimesi özellikle belli bir yaşa ulaşmış bayanlarda sıklıkla görülmekte bunun esas nedeni de kalsiyum eksikliği olarak düşünülmektedir.
Osteoporoz riskini artıran faktörlerin bilinmesi, önlenebilmesi açısından da önemlidir.
Ameliyatla adet gördüğü dönemde rahmini ve yumurtalarını aldıranlar
Menopozda olup tedavi edilmeyenler
Beyaz tenli olanlar
Ailevi yatkınlıkları olanlar
Daha önceden kırık geçirenler
Eklem hastalığı olanlar ve astımlılar
Kronik hasta olup kemik yıkımını hızlandıran ilaç kullananlar (Kortizon, guatr ilaçları, sara ilaçları, heparin v.s.)
Kalsiyumdan fakir beslenenler, yetersiz D vitamini alanlar
Sigara içenler, alkol kullananlar, fazla kahve tüketenler
Pasif bir hayat sürüp düzenli egzersiz yapma alışkanlığı olmayanlar
Erkeklerde testosteron seviyesinin düşük olması
Uzun süreli yatakta yatmak zorunda kalanlar
Osteoporoz Hasta Derneği Başkanı Prof. Dr. Ülkü Akarırmak, kalsiyum açısından çok zengin olan pekmezin, osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmakta yararlı bir gıda olduğunu söylemiş. Osteoporoz tedavisinde kalsiyum kaynaklı gıdaların yeri tartışılmak çok önemlidir. Ülkemiz bu gıdalar bakımından oldukça zengindir tek yapmamız gereken bilinçli tüketmektir.
Beklenmenin yanında kemiklerin kırılmaması için de günlük yaşamımızda dikkatli davranmalıyız. Kemik erimesi olan insanların kırık olayları ile karşılaştıklarında tedavilerinin çok uzun ve meşakkatli olduğunu da biliyoruz. Hasta olmadan ya da kırılma olayları yaşamadan ön tedbirleri almak sonrasındaki uğraşlardan daha kolaydır.
Alttire
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorum yapmak ve siteye üye olmak isteyenler, Gmail hesabı ile siteye üye olabilir, Sitede yorum bölümünde, “yorumlama biçimi” yazan butondan “Google hesabı” yazanı seçerek yorumunuzu yazabilirsiniz.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.